Op verzoek organiseert Margje Vlasveld op woensdagmiddag een groente&fruit lunch voor kinderen en hun (groot)ouders in het Maredijkhuis in Leiden.
Wat gaan we doen?
1. We gaan ontdekken wat een gezonde lunch is: welke voedingsmiddelen zijn wel en welke zijn niet gezond?
2. We maken samen een gezonde boterham
3. We maken samen een puurgezond sapje om te drinken bij het brood
4. We dekken samen de tafel en gaan dan lekker eten en drinken
De lunch is van 13.00 – 14.15 uur in Het Maredijkhuis, Maredijk 100, 2316 VP Leiden.
Opgeven kan bij Margje Vlasveld: etenopdemaredijk@gmail.com of het contactformulier.
Een lunch kost 5 euro.
De lunch.
Woensdag 10 februari 2016 was de eerste keer
Glenn (1e jaars student diëtetiek) had met bananen, komkommer, noten en een geel tomaatje (dat was natuurlijk de zon) een tropisch eiland “geschilderd”, maar dat eiland heeft maar heel kort bestaan.
De kinderen regen blokjes groenten en fruit aan satéstokjes in allerlei combinaties, aan fantasie geen gebrek! Ook konden ze de blokjes wortel, knolselderij en koolraap met wat ui en kruiderij fijnstampen en die stamppot werd natuurlijk ook geproefd.
Er waren ook boterhammen met kaas en pindakaas en we dronken komkommerwater. Na het eten was er een leuk filmpje van Klokhuis over hoe het eten door het lichaam gaat.
  |
  |
