Gezond071: Goede voornemens met kleine stappen en haalbare doelen
Als de oliebollen op zijn en de champagnefles leeg, begint er niet alleen een nieuw jaar, maar soms een heel nieuw leven. Zonder roken, drinken, ongezond eten en vooral met heel veel bewegen. ‘Niks mis mee, gewoon elke dag opnieuw beginnen.’
In de eerste uitzending van 2022 van het programma Gezond071 over gezonde leefstijl staan goede voornemens centraal. Hoe belangrijk is het om op een bepaalde datum te beginnen? Samen met anderen of juist liever alleen? In de studio waren diëtiste Margje Vlasveld en psycholoog Greet Meesters, ook wel bekend als Leidens leukste fitgirl, en via de zoom is lifecoach Jasper Mulder te horen.
In Gezond071, gepresenteerd door Gerry van Bakel, staat gezonde leefstijl centraal, elke maand belicht het programma een ander thema. Met gasten in de studio, een eettip van diëtiste Margje Vlasveld, een beweegtip van lifecoach Jasper.
