De diëtisten
Hoe kan je een gewoonte blijvend veranderen?
Je hebt vast weleens geprobeerd om iets in je leefstijl te veranderen: je wilde meer bewegen, minder snacken, minder alcohol drinken…. Dat lukte je een tijdje, maar daarna viel je toch weer terug in je oude gewoonte. En juist op momenten dat je stress had, was het extra moeilijk om de gezonde keuze te maken. Herken je dat? Frustrerend, he?
Door deze video leer je waarom dit gebeurde. En hoe je wél blijvend een gewoonte kunt veranderen. Afzenders: www.so-nuts.com en www.voedingenbeweging.nu
Ondervoeding
Ondervoeding komt helaas vaker voor dan nodig is. Boven de 75 jaar is circa 15-20% ondervoed.
In de Week tegen Ondervoeding, van 11 tot en met 15 november, werd er extra aandacht geschonken aan dit onderwerp. Ondervoeding kan namelijk met de juiste disciplines goed worden behandeld, maar ook in veel gevallen voorkomen worden.
Meer weten? Ga naar kenniscentrumondervoeding.nl en/of bekijk onderstaande video.
(Uit de nieuwsbrief van Rijn en Duin)
