Je hebt vast weleens geprobeerd om iets in je leefstijl te veranderen: je wilde meer bewegen, minder snacken, minder alcohol drinken…. Dat lukte je een tijdje, maar daarna viel je toch weer terug in je oude gewoonte. En juist op momenten dat je stress had, was het extra moeilijk om de gezonde keuze te maken. Herken je dat? Frustrerend, he?
Door deze video leer je waarom dit gebeurde. En hoe je wél blijvend een gewoonte kunt veranderen. Afzenders: www.so-nuts.com en www.voedingenbeweging.nu
