Tenzij je klachten hebt, denk je waarschijnlijk niet zo vaak aan je darmen. Maar de laatste jaren leren we steeds beter hoe essentieel ze zijn. Er wordt eten verteerd en omgezet in energie, maar je darmen vormen ook een belangrijk deel van het immuunsysteem en beschermen tegen ziekte. In dat tweede brein in je buik huizen belangrijke bewoners: de darmflora, ook wel darmbacteriën, microbiota of microbioom genoemd. Al die darmbacteriën hebben samen met het zenuwnetwerk om het darmstelsel heen veel invloed op lichaam en geest. Zo kan de samenstelling van je darmflora invloed hebben op hoe vrolijk of neerslachtig je bent en hoe je pijn ervaart.

Hoe die vernuftige connectie tussen darmen en brein precies werkt, is voor je uitgezocht. In dit magazine vind je alles over je microbioom en vertellen we meer over probiotica. Enkele deskundigen werden én leggen uit hoe mood foods je stemming kunnen beïnvloeden, compleet met lekkere recepten. Kortom: alles om je darmen En je brein optimaal te laten floreren

Lees HIER het magazine