beheerder

“Vanavond eten we voorgesneden sla uit een plastic zakje, een hele krop kan ik er nu effe niet bij hebben.” Als Maartje naar haar eigen leven kijkt, leidt drukte, te hard werken en stress tot gemaksuitgaven. Verder lezen:  Geldt dat voor iedereen? Burn-out uitgaven en stressaankopen Het is dan ook niet verassend dat Maartje iets herkende in dit NRC-artikel over burn-out uitgaven: stressaankopen die mensen doen om het leven te ‘versimpelen’ en zo zichzelf overeind te houden.  Mentaal welzijn, beter voor het…

SleutelstadTV – Gezond071: Goede voornemens met kleine stappen en haalbare doelen Als de oliebollen op zijn en de champagnefles leeg, begint er niet alleen een nieuw jaar, maar soms een heel nieuw leven. Zonder roken, drinken, ongezond eten en vooral met heel veel bewegen. ‘Niks mis mee, gewoon elke dag opnieuw beginnen.’ In de eerste uitzending van 2022 van het programma Gezond071 over gezonde leefstijl staan goede voornemens centraal. Hoe belangrijk is het om op een bepaalde datum te beginnen?…

Gezond071: Winterblues als de dagen kort, nat en grijs zijn Als het steeds vroeger donker wordt en de zon aan kracht verliest, krijgen mensen wel eens last van een winterdip. Het gevoel dat je liever de hele dag onder een dekentje op de bank ligt met een bak pepernoten naast je. Wat helpt daartegen? Lekker naar buiten,  je ritme vasthouden en soms een slagroomtruffel nemen In de derde aflevering van Gezond071 praat presentator Gerry van Bakel met praktijkondersteuner GGZ Petra…

Natuurlijk niet! Bekijk deze video maar eens.