10 mei 2024
Sleutelstad Gezond is een maandelijks programma over gezonde leefstijl. Elke maand duiken Greet Meesters en Gerry van Bakel in een thema. Zoals stoppen met roken en vapen, het belang van goed slapen, omgaan met je winterdip of wat betekent het als je de diagnose borstkanker krijgt of een aandoening hebt als endometriose.Verder altijd geregeld aandacht voor gezond eten en bewegen. Voor de een is dat af en toe een rondje de Singelpark, de ander traint voor de Nijmeegse vierdaagse.
Deze aflevering gaat over vallen, opstaan en weer doorgaan.
Leren doe je met vallen en opstaan, zeggen we altijd. Maar vallen kan vergaande consequenties hebben. Vooral mensen die al iets ouder zijn, kunnen nog lang nadelige gevolgen ondervinden. En daardoor angstig worden om weer te gaan fietsen en wandelen. Terwijl blijven bewegen zo goed is. In Sleutelstad Gezond kijken we altijd naar wat je zelf kan doen. Kleine stapjes, simpele zetten.
Gasten zijn: Ivonne de Vos, oefentherapeut, Henk van Spijker, fysiotherapeut in opleiding en Margje Vlasveld, dietiste.
